{"id":1422,"date":"2015-12-02T12:07:21","date_gmt":"2015-12-02T15:07:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.joaojunqueira.com.br\/blog\/\/?p=1422"},"modified":"2024-04-24T18:01:41","modified_gmt":"2024-04-24T21:01:41","slug":"receita-light-peito-de-frango-com-laranja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joaojunqueira.com.br\/blog\/receita-light-peito-de-frango-com-laranja\/","title":{"rendered":"Receita light: Peito de frango com laranja"},"content":{"rendered":"

Hoje \u00e9 dia de Peito de frango com laranja. O fim de ano est\u00e1 chegando e as comemora\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m: jantar com os amigos, happy hour com o pessoal da firma, amigo secreto da fam\u00edlia… enfim, j\u00e1 viu, \u00e9 comida pra tudo que \u00e9 lado. Se voc\u00ea est\u00e1 achando complicado ficar em forma para brilhar no reveillon, esta receita \u00e9 para voc\u00ea! Um frango com laranja super light e saboroso para voc\u00ea ficar em forma para este ver\u00e3o.<\/p>\n

\"Receita<\/a><\/p>\n

SERVE<\/strong> … 4
\nTEMPO DE PREPARO\u00a0<\/strong>… 1h30<\/p>\n

INGERDIENTES<\/strong>
\n4 peitos de frango
\n2 laranjas cortadas em fatias
\nSuco de 2 laranjas
\n8 dentes de alho
\nAlguns ramos de alecrim
\nAzeite de oliva
\nPimenta-do-reino e sal a gosto<\/p>\n

<\/p>\n

MODO DE PREPARO<\/strong>
\nPrimeiro, tempere o frango com pimenta e sal. Massageie ele com as m\u00e3os para o tempero impregnar. Adicione o alecrim e em seguida deixe ele marinar no suco de laranja e dois dentes de alho fatiados por 30 minutos.<\/p>\n

Em uma ca\u00e7arola untada com azeite, disponha os peitos de frango e o restante dos dentes de alho inteiros e descascados. Coloque as laranjas fatiadas por cima. Mais uma pitada de pimenta e sal s\u00e3o bem vindos. Regue com um pouco do suco que sobrou da marinada e um pouco de azeite de oliva. Vale colocar uns ramos de alecrim tamb\u00e9m.<\/p>\n

Em um forno pr\u00e9 aquecido, deixe a ca\u00e7arola por uns 45, 60 minutos \u2014 o tempo vai variar de acordo com o tamanho dos peitos de frango. No final, o frango vai ficar dourado e super molhadinho por dentro. Viu? Super f\u00e1cil e delicioso. Ao ver\u00e3o!<\/p>\n

\ud83d\udcf8 Jo\u00e3o Junqueira<\/p>\n

\ud83d\udcf2 N\u00e3o deixe de acessar o instagram do Cozinha do Jo\u00e3o<\/a> para mais dicas de receitas, restaurantes e muito mais!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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